痛風が起きる原因とは？

痛風（尿酸が増加し、排泄が上手く行われないことが原因だといわれています）が起きる主な原因は、大きく分けると6つあるのではないでしょうか。

・アルコールの飲みすぎ
・食事の習慣の欧米化
・激しい運動
・ストレス（完全になくすというのはなかなか難しいでしょう）
・薬の影響
・病気（予防することで発症や再発を防げることもあるようです）

まず、アルコール（最近のお酒はジュースみたいな缶で売られていることもあり、子供が誤飲する事故も起こっています）は尿酸値を上昇させやすい飲み物なので、飲みすぎると痛風（尿酸が増加し、排泄が上手く行われないことが原因だといわれています）の原因になるのです。

それに、食生活が欧米化したことにより、我が国でも肥満（原因も人それぞれで、食習慣に問題がある、親からの遺伝で太りやすい、疾患や服用している薬の影響、睡眠不足で太りやすくなっているなどが考えられます）が増加し、必然的に高尿酸血症の方が増えているようです。

また、ハードな運動を行う事で汗をかくため、体内の水分（常圧乾燥法、減圧乾燥、カール・フィッシャー滴定法などの測定法が知られています）が失われ、血液の濃度が濃くなるのです。

濃度が濃くなると尿酸値が上昇してしまうのですから、運動（最初はウォーキングや踏み台昇降などから始めると、体に負担が掛からないでしょう）中は水分（水分が含まれていないほど、保存性が高くなるでしょう）をこまめに摂取した方がいいでしょう。

それから、ストレス（過?に受け続けると、心身の健康を損なってしまう恐れがあります）を感じやすい人は、痛風（悪化すると、心臓障害や腎臓障害などが起こることもあります）になってしまいがちなといわれているため、（全くないというのも逆に健康にはよくないそうです）を蓄積させるのは良くありません。

薬の中には尿酸値をあげてしまう作用があるものも存在するため、気をつけなくてはいけないでしょうし、腎機能に疾患（原因がはっきりしないことも多く、治療法がみつかっていないものも少なくありません）を抱えていたり、血液の病気（遺伝的な体質でどうしても掛かりやすくなってしまうこともあります）になってしまった場合には尿酸値が高くなり、痛風（発作的に関節や足の指などに、激しい痛みが起こります）を引き起こす事があります。

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以上のように、痛風（骨折よりも痛いといわれており、体温の低いところほど症状が出やすいでしょう）が起きる原因としていくつもあるみたいですが、生活習慣を見直すだけで、かなりの確率で痛風（骨折よりも痛いといわれており、体温の低いところほど症状が出やすいでしょう）を予防できるようになっているのです